Die Points of You – Methode der Reflexion mit Bild/Photo-, Wort- und Fragekarten basiert auf den Grundsätze der Phototherapie.

 

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Alle unsere Tools und Trainings, Workshops und Reflexionen basieren auf diesen 4 Stufen unserer Methode:

PAUSE

Auszeiten lassen uns ausatmen und uns auf unser Leben aus aus der Ferne schauen. Eine Auszeit ist ein grundlegender und notwendiger Schritt, den wir machen müssen, um aus der „Gedanken-Schleife“ und unsere automatische Funktionieren im Alltag auszubrechen.

EXPAND

In jeder Situation gibt es unzählige Sichtweisen. Die Herausforderung besteht darin, das Leben aus einer anderen Perspektive zu beobachten. In diesem Schritt sind wir auf der Suche nach dem Unbekannten, ohne zu wissen, wo es führt.

FOCUS

Nach Prüfung aller relevanten Sichtweisen konzentrieren wir uns auf die für uns relevante Erkenntnisse. Via Leitfragen, klären wir welche der Optionen, die entstanden ist, die richtige erscheint, und am meisten unseren individuellen „Aufbau“ und inneren Rhythmus entspricht.

DOING

Dies ist das Stadium, die Verlagerung von dem Potenzial zum Konkreten. Wir erstellen einen Aktionsplan oder To-Do List, die darlegt, die messbare Schritte, die wir durchführen müssen und einen Zeitplan für die Verwirklichung unserer Erkenntnis.